Tajcsi
Csikung
Légzésmeditáció
Új kezdő csoport indul a Kodály köröndnél.
Az edzések időpontja: csütörtök 18:00 – 19:30
Kezdés: 2023. január 12.
Tajcsi
A tajcsi lágy, körkörös mozgásokból álló rendszerét évszázadok alatt fejlesztették ki Kínában.
A tajcsi, a csikung, a meditáció gyakorlása
– képessé tesz tested jelzéseinek megértésére, érzelmeid és gondolataid forrásának felismerésére,
– megtanít arra, hogy megértsd a természet törvényeit, és arra, hogy ezt a tudást használd a mindennapi életben,
– segít megőrizni egészségedet, szellemi frissességedet,
– eszközt ad a kezedbe a boldog mindennapokhoz. Az alváshoz, az étkezéshez, a sétáláshoz, az idő jó eltöltéséhez.
A tajcsi és a csikung gyakorlása edzettségtől, nemtől függetlenül bármely életkorban elkezdhető.
Sétálj lassan! Lélegezz mélyen! Gondolkodj szabadon!
A lassú, lágy mozdulatok rendkívüli módon támogatják a szervezetet. Kíméletesen dolgoztatják az ízületeket, erősítik az izmokat, jó hatással vannak a belső szervekre.
A gyakorlás középpontjában a figyelem áll, mely segíti a koncentrációt, növeli a testtudatot, az önbizalmat.
Ha tájékozódni szeretnél, nézz szét a honlapon: https://csanyizita.hu/
Olvass bele a blogba: https://csanyizita.hu/blog-taiji-csipegetos/
Keress telefonon a +36703722960-as számon, írj az info@csanyizita.hu emailcímre, vagy vedd fel velem a kapcsolatot az űrlapon keresztül!