FESS A BENNED LAKÓ ÉLETENERGIÁVAL!
A Chí-festés lényege, hogy megteremtjük azokat a feltételeket, melyek biztosítják a benned lévő energiák szabad áramlását. Csikung gyakorlás során ráhangolódsz azokra az érzetekre, amelyeket saját tested a külvilágból közvetít számodra, az art coaching gyakorlatok során pedig olyan technikákat ismersz meg, melyekkel feszültségmentesen, ellazultan válaszolhatsz a kihívásokra.
KINEK AJÁNLJUK A PROGRAMOT?
18 évestől – 99 éves korig, bárkinek. Semmilyen előzetes rajztudás vagy taiji
és csikung tapasztalat nem szükséges
a részvételhez!
MIÉRT VÁLASZD A CHÍ-FESTÉS CSOPORTOT?
– mert magabiztossá tesz, és növeli az önbizalmadat,
– jobban rálátsz önmagadra és a működésedre, komfortzónád szélesedik, mélyebb önismeretet kapsz.
Ha van olyan helyzet, mikor nehéz megszólalnod, a Chí-festés
- segít, hogy megtaláld a hangod,
- fejleszti a kommunikációt,
- megnyugvást hoz, ha állandóan feszültnek, idegesnek érzed magad,
- a taiji, csikung gyakorlatokkal és az alkotási feladatokkal segít a stressz csökkentésében,
- segít a motiválatlanság legyőzésében,
- hasznos eszköz a kiégés megelőzésében.
Ha van olyan helyzet, amiben lefagysz, a Chí-festés segít
- felismerni az érzelmeidet, így könnyebben mozdulsz el egy nehéz helyzetből,
- az indulatok kezelésében, a dühkezelésben,
- abban, hogy megtaláld, és arra használd az energiát a testedben, amire szeretnéd.
A Chí-festés
- segít megtalálni a rejtett energiáidat,
- növeli a kreativitásod,
- magabiztossá tesz a mindennapokban.
MÓDSZEREK
Taiji és csikung gyakorlatok, relaxáció, meditáció, art coaching eszközök, művészetterápiás elemek.
Eszközt adunk a kezedbe ahhoz, hogy a lefagyásból, a mozdulatlanságból kilépj a szabad mozgásba, alkotásba.
Következő alkalom:
… hamarosan …
Érdeklődés: kattints valamelyik gombra és hagyj üzenetet nekünk, vagy írj az info@csanyizita.hu e-mail címre.
Mi az art coaching? Az art coaching, pozitív művészetterápiás eszközöket használ, amelyek segítségével új ötleteket kaphatsz egy-egy élethelyzetre.
Mi a csikung? A csikung ősi, kínai energiatorna, mely segít megismerni saját belső energiáidat, hogy azok könnyen hozzáférhetőek legyenek számodra, mikor szükségét érzed.
Szeretettel várunk!
A foglalkozást vezeti:
Bíró Beáta – Life és Art coach – Egy coach és más semmi
Munkáim során mindig emberekkel foglalkoztam, és a problémáik feltárásában segítettem őket, ezért is indultam el a coaching irányába. Az art coaching folyamatban pozitív művészetterápiás eszközök segítségével új nézőpontból tekinthetsz rá egy-egy helyzetre. Az alkalmazott eszközök segítenek az önmagadhoz való kapcsolódásban, emellett kikapcsolódhatsz és feltöltődhetsz az alkotás során. Én ezért is szeretem ezeket az eszközöket alkalmazni.
Ami a jó hír: semmilyen előzetes rajztudás nem szükséges a feladatokhoz.
Csányi Zita – Tanár, taiji, meditáció és csikung oktató, buddhista tanító, integrál önismereti mentor és coach vagyok. Több, mint 40 éve foglalkozom harcművészetekkel és a mögöttük lévő filozófiával. Ez a filozófia mélységesen tiszteli az embert, az emberi életet. Éppen ezért minden harcművészetnek az a célja, hogy gyakorlója nagyon alaposan megismerje önmagát, így teremtve meg annak lehetőségét, hogy egy nehéz helyzetben, egy valóságos küzdelem során jól értékelje helyzetét, illetve a helyzetben önmagát. Hiszen pontatlan helyzetértékelésre nem lehet stratégiát építeni. A távol-keleti harcművészetek filozófiájának alapja a buddhista és a taoista filozófia és praxis. Ennek a praxisnak legfontosabb része a meditáció.
Neked szól a csoport, ha
– kíváncsi vagy magadra és másokra
– szeretsz mozogni
– szereted a színeket
– érdekel, hogyan működik együtt a tested és a lelked
Nem neked szól, ha
– utálsz mozogni,
– frászt kapsz a színektől
– hidegen hagy, hogy mi történik benned